Grâce à des postures, des mouvements, des temps d'immobilité, des jeux d'attention et de respiration,

l'enfant prend conscience de son corps et de ses émotions ; il apprend à les reconnaître et à les gérer.

L'enfant et l'adolescent développent l'écoute, l'attention, la concentration et le relationnel avec les autres.

Ils acquièrent de l'autonomie et le sens des responsabilités.

Ils trouvent l'apaisement physique et moral grâce à une meilleure connaissance de leur corps et de leur comportement dans certaines situations.

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